Modul 1 :  Bruststimme 

Singe nie in der Bruststimme über deinen höchsten Ton hinaus !

Willkommen Singers!  

Tag 4: Deine Grenze im Gesang

Heute geht es darum, den Soundkiller & Zeitfresser Nr. 1 - das größte Hindernis auf dem Weg zum schnellstmöglichen Aufbau Deiner Stimme und Deinem Wunschsound zu beseitigen sowie Deine Stimme für immer vor Überforderung oder sogar Stimmschäden zu schützen. Meine Anleitung von heute kann Dir viel Übungszeit sparen und Deine Stimmbänder für immer gesund erhalten.  Wir können diese  ja leider  - wie gesagt - nicht nachkaufen.

Und bevor wir uns morgen in Sing Deine Songs 2 alle Deine Lieblingssongs singen  möchte ich sicherstellen, daß Du deine Stimme dauerhaft klangvoll gesund erhältst. 

Es geht  um das Thema, wie weit Du Deine Bruststimme "hochziehen" solltest. Der Fachbegriff  hierfür ist das sogenannte "Belting".

Ausgangspunkt für den Wunsch, die Bruststimme auch in der Höhe  zu nutzen ist meistens ein Missverständnis. Du hörst einen Sänger oder eine Sängerin, die enorm kräftig in der Höhe klingt und  denkst automatisch, daß sie dort Bruststimme singt. 

Das ist ein Irrtum. In den meisten Fällen ist das was Du hörst weder Brust- noch Kopfstimme, sondern die sogenannte Mittelstimme. Diese kann genauso kräftig klingen wie die Bruststimme - nur klingt sie  viel besser weil obertonreicher. Obertöne werden im Gesang durch die Innenrandschwingung der Stimmbänder verursacht und die ist in der Mittelstimme höher als in der Bruststimme. 

Leider kommt es oft vor, daß SängerInnen Jahre damit verbringen, die Bruststimme hochzuziehen anstatt sich die Abkürzung zur kräftigen Kopfstimme - nämlich die sogenannte Mittelstimme oder auch "Pharyngeal Voice" von einem Vocalcoach, der diese unterrichtet,  zeigen zu lassen.  

Das  Hochziehen der BRUSTSTIMME über deine natürliche Grenze kann zu folgenden Problemen führen:

1. Stimmermüdung
2. Ausleiern der Kehlkopfmuskulatur, so daß Du in einigen Jahren ein unfreiwilliges Tremolo (Vibrato in dem man einen LKW parken könnte) entwickelst
3. Heiserkeit
4. Stimmbänder - ja, ich schreib das nicht gerne - aber Campino, der Sänger von den "Toten Hosen" hat es bewiesen - sie können (an)reißen. Aber auch Adele hat sich nach ihrem großen Durchbruch aus diesem Grunde einer Stimmband-OP unterziehen müssen und singt seitdem alle Songs tiefer.
5. Ich habe einen erfolgreichen Hard-Rock-Sänger gecoacht weil er nach dem Viva-Interaktiv-Auftritt nichtmal mehr sein Interview geben konnte - das hat dann der Schlagzeuger für ihn gemacht .. er kam zu mir weil er nach den Konzerten  aus dem Hals blutete.

• In den meisten Fällen verursacht die Anstrengung des Hochziehens der Bruststimme einfach nur einen dumpfen Klang da zuviel muskuläre Anstrengung die freie Schwingung verringert. Ein angestrengter Sound strengt auch Dich und  Deine Zuhörer an! 
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• Das Hochziehen der Bruststimme über Deine natürliche Grenze ist  Zeitverschwendung.  
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• Warum? 
• Solange Du nur die Bruststimme trainierst, bleibt die Kopfstimme untrainiert. Und irgendwann mußt Du das nachholen wenn Du weiterkommen willst. Leider hast Du  dann aber in den meisten Fällen  durch das Hochziehen der Bruststimme schlechte Singgewohnheiten  gebildet - z.B. den Ton zu stemmen statt  anzuheben - Du musst dann umlernen wenn Du entspannt kräftig in der Höhe klingen willst .. Umlernen ist viel schwerer als von Anfang an richtig Singen zu lernen aber es geht. Es führt auch kein Weg daran vorbei wenn Du die schönen Vocal Effekte (Vocal Fry, Yodl, Breathiness, Vibrato, Growl ... ) in Deine Songs einbauen willst .. Die sind nämlich nur mit entspannten Stimmbändern möglich. Ees lohnt sich also, deine natürliche Grenze im Gesang zu bewahren und zuerst die Kopfstimme zu kräftigen und danach die Mittelstimme aufzubauen .. doch.. für viele Sänger geht es an dieser Stelle leider oft jahrelang nicht vorwärts. 
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Die Muskelgruppen für Brust- und Kopfstimme  mußt Du Dir als Team vorstellen. Sie agieren zusammen wie Bizeps und Trizeps und ihr Zusammenspiel bildet die Grundlage für den Aufbau der Mittelstimme. Das ist ja die  kräftige, obertonreichen Kopfstimme, die Dich so bei Sängerinnen wie Lady Gaga, Adele, Xtina Aguilera, Celine Dion, Ed Sheeran, Elton John, James Blunt, David Bowie.. you name it fasziniert und Deine Zuhörer verzaubert. Und SängerInnen, die nicht beide Muskelgruppen ausbalancieren und trainieren, kommen nie in diesen Genuss des Singens. Mittelstimme singen ist ein bisschen wie Fliegen. 

Heute möchte ich dich darin bestärken, immer die natürlichen Grenzen Deines Instruments zu wahren. Es ist Dein Körper. Jede Stimme ist faszinierend. Egal wenn Deine Kopfstimme jetzt noch dünn oder opernhaft klingt. Gesangstechnik kann leicht erlernt werden und es gibt fantastische Übungen mit denen Du deine Kopfstimme  schnell stärken kannst -  es sind ja Muskeln und das funktioniert wie im Fitnessstudio. 

In unserem Video 1 heute zeige ich Dir ganz praktisch den Unterschied zwischen Brust- und Kopfstimme. Und in Video 2 können wir uns zusammen an deine natürliche Grenze im Gesang herantasten und herausfinden wo Dein höchster Bruststimmenton ist  - der letzte gut klingende Bruststimmenton, den Du singen kannst und wo du entspannt klingst.

Wenn du diese Grenze kennst, kannst Du ab sofort jetzt schon gesund und klangvoll alle Songs in der Bruststimme singen. {Morgen lernst du ja , wie du alle deine Lieblingssongs egal in welchem Tonspektrum jetzt schon gesund singen kannst :). Bleib also dran! ;-)Heute geht es ganz um die Bruststimme und deinen wichtigsten Ton: Deinen Übergangston.

Finde Deinen Übergangston heraus

Video 1::

Starte am besten mit dem Download des heutigen Workbooks & Video 1: Brusstimme - Kopfstimme s.o.. Ideal wäre es, wenn du es ausdrucken könntest – wenn das nicht geht, dann kannst du es geöffnet auf dem Desktop haben und mit Stift und Zettel nebenher arbeiten. Als Sänger ist es von hohem Wert immer eine Klaviatur vor sich zu haben! Sogar wenn man noch. nicht Noten lesen kann! ;-) 

Schnapp dir einen Stift und Zettel, ein Glas Wasser oder Tee und öffne das Video Brust- und Kopfstimme & mach laut mit! 

Achte besonders auf den Teil in dem ich über die Stimmbänder spreche, so daß du am Ende des Videos beantworten kannst, mit welchem Teil der Stimmbänder wir in der Kopfstimme singen und das kannst du  im Workbook von gestern ausmalen! :-) 

Video 2:: 
Arbeite nach dem generellen Überblick zu Brust- und Kopfstimme kurz und konzentriert mit Video 2 (s.u.) und bestimme dort zusammen mit mir deinen Übergangston = deinen höchsten singbaren Ton in der Bruststimme.

Notiere deinen höchsten Bruststimmenton auf der Tastatur in deinem Workbook. Du findest hier nicht nur eine Klaviatur, sondern auch das Notensystem und Bezeichnungen darunter, so daß es dir leicht fallen wird, dich zu orientieren.

Tipp: Der  Übergangston ist die Grundvoraussetzung dafür, ohne Umwege schnellstmöglich deine Stimme auszubauen. Nur wenn du diese Grenze einhältst und immer an exakt diesem Ton in die Kopfstimme wechselst, kannst du mit Leichtigkeit übergangslos Singen lernen und im Anschluss daran Deine wunderschöne Mittelstimme aufbauen. Der höchste Bruststimmenton - Dein Übergangston (bevor du in die Kopfstimme wechseln mußt) entscheidet darüber ob du dein Instrument dauerhaft gesund und klangvoll nutzen und schnellstens ausbauen kannst.

Video 2:

Links:

Workbook Tag 4: Dein Übergangston